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Sophrologie en pleine nature : Améliorer la confiance en soi.
Margaux Guittard
Description
Une expérience unique au cœur de la Matheysine, entre sortie nature, respiration et exercices de relaxation.
En savoir plusDes études ont démontré que la nature réduit significativement le taux de cortisol, l’hormone du stress.
Au Japon, les bains de forêt (« Shinrin-Yoku ») sont même prescrits médicalement pour leurs effets bénéfiques sur l’anxiété.
Associée à la sophrologie, la nature devient un puissant levier pour :
apaiser le mental
réguler le stress
améliorer la concentration
Offre parrainage :
Invitez un proche → 5 € de réduction sur votre atelier.
Inscriptions & renseignements :
Margaux Guittard – Sophrologue certifiée.
Tarifs
Tarif unique : de 20 à 25 €.
Offre de parrainage :
Faites découvrir les ateliers en pleine nature à un·e proche → recevez 5 € de réduction sur votre prochain atelier !
(jusqu’à 2 bons cumulables, soit -10 €)
Conditions :
– Le filleul ne doit jamais avoir participé à un atelier
– Le filleul paie le tarif normal, sauf s’il parraine à son tour
– Les bons sont valables sur l’année en cours.
- Espèces
- Chèque
Dates d’ouverture
Dimanche 9 août 2026 de 9h à 11h30.
Retrouver de l'énergie - La Mure.
Équipements
- Non accessible en fauteuil roulant
- Parking à proximité
- Réservation obligatoire
