Ateliers « Stress & Poids »

Et si on arrêtait de culpabiliser pour commencer à prendre soin de soi ?
Après les excès, le stress, la fatigue, votre corps et votre tête ont surtout besoin de compréhension, d’écoute et de douceur
Pas de régime miracle, pas d’injonctions.

Avec Élodie Dandurand, diététicienne, nous avons imaginé une série d’ateliers pour :
- mieux écouter vos sensations
- apaiser le stress autour de l’alimentation
- se libérer de la culpabilité
- retrouver du plaisir et un rapport plus serein à votre corps

Sophrologie & alimentation, une approche complémentaire pour que le stress ne soit plus un obstacle.

Ateliers « Stress & Poids » – de 9h à 12h
Pierre-Châtel
35 € / atelier